topiramate
buy topamax online
Главная Сведения об образовательной организации Образование Учебный план

Учебный план

учебный план тит.лист

Прыжки на батуте

 

УЧЕБНЫЙ ПЛАН МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

 

 

 

Разделы спортивной подготовки

(предметные области)

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

 

1й год

2й год

3й год

1й год

2й год

3й год

4й год

5й год

1й год

2й год

 

1

Общая физическая подготовка

64

98

98

50

60

70

76

84

100

110

 

2

Специальная физическая подготовка

42

66

66

100

118

126

152

170

200

220

 

3

Техническая подготовка

120

180

180

262

305

326

390

430

520

566

 

4

Теоретическая подготовка

 

 

 

10

10

10

10

10

10

10

 

5

Тактическая и психологическая подготовка

5

8

8

15

22

25

40

44

48

52

 

6

Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика

6

8

8

40

46

45

60

72

94

96

 

7

Восстановительные мероприятия

5

8

8

15

15

16

16

18

22

24

 

8

Контрольные испытания, в т.ч. промежуточная аттестация

10

10

10

12

12

12

12

12

14

14

 

 

Общее количество часов

252

378

378

504

588

630

756

840

1008

1092

 

 

Количество часов в неделю

6

9

9

12

14

15

18

20

24

26

 

 

                 
           

   

Художественная гимнастика

 

УЧЕБНЫЙ ПЛАН МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

 

 

 

Разделы подготовки

(предметные области)

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап

(этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

1й год

2й год

3й год

1й год

2й год

3й год

4й год

5й год

1й год

2й год

1.

Общая физическая подготовка

148

186

182

120

130

138

160

178

100

104

2.

Специальная физическая подготовка

66

148

148

120

130

138

160

178

204

210

3.

Техническая подготовка

18

20

20

120

136

144

174

188

166

174

4.

Тактическая подготовка

 

 

 

18

30

30

40

46

56

60

5.

Теоретическая подготовка

10

12

14

40

54

58

78

82

94

102

6.

Контрольные испытания в т.ч. промежуточная аттестация

10

12

14

18

22

24

28

34

52

50

7.

Соревнования

 

 

 

50

58

64

78

92

202

228

8.

Инструкторская и судейская практика

 

 

 

 

 

 

 

 

56

62

9.

Восстановительные мероприятия

 

 

 

18

28

34

38

42

78

102

 

Общее количество часов

252

378

378

504

588

630

756

840

1008

1092

 

Количество часов в неделю

6

9

9

12

14

15

18

20

24

26

 

Плаваниее

УЧЕБНЫЙ ПЛАН МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Разделы подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

1й год

2й год

3-й год

1й год

2й год

3й год

4й год

5й год

1й год

2й год

1.

Общая физическая подготовка

150

200

200

222

258

206

232

260

220

238

2.

Специальная физическая

 подготовка

50

94

94

142

168

200

250

282

466

500

3

Техническая подготовка

50

74

74

94

108

154

190

210

180

200

4.

Тактическая, теоретическая и психологическая  подготовка

-

-

-

30

36

36

44

44

80

88

5.

Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика,  в т.ч. промежуточная аттестация.

2

10

10

16

18

34

40

44

62

66

 

Общее количество часов

252

378

378

504

588

630

756

840

1008

1092

 

Количество часов в неделю

6

9

9

12

14

15

18

20

24

26