topiramate
buy topamax online
Главная Информация для поступающих Тесты при приеме Тесты по прыжкам на батуте

Тесты по прыжкам на батуте

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

прыжки на батуте

(мальчики 2012 – 2013г.г. рождения)

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1

Челночный бег 3 х 10 (не более 10,5 сек)

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,8

11,0

11,2

11,5

12,0

2

Прыжок в длину с места (не менее 115 см)

127

126

125

124

123

122

121

120

119

118

117

116

115

112

110

108

106

104

100

3

Наклон вперед из положения стоя на гимн.скамейке, ноги в коленях прямые на ширине 10-15см. (удержать не менее 3 сек.)

+12 см

+11 см

+10 см

+9 см

+8 см

+7 см

+6 см

+5 см

+4 см

+3 см

+2 см

+1 см

0

касание скамейки

-2 см

-4 см

-6 см

-8 см

-10 см

-12 см

4

Поднимание ног из виса на перекладине в положение «угол» (не менее 3 раз)

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

5

Сгибание и разгибание рук   в упоре от гимн.скамейки (не менее 5 раз)

11

 

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

2

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

прыжки на батуте

(девочки 2012 – 2013г.г. рождения)

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1

Челночный бег 3 х 10 (не более 10,5 сек)

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,8

11,0

11,2

11,5

12,0

2

Прыжок в длину с места (не менее 105 см)

117

116

115

114

113

112

111

110

109

108

107

106

105

102

100

98

96

94

90

3

Наклон вперед из положения стоя на гимн.скамейке, ноги в коленях прямые на ширине 10-15см. (удержать не менее 3 сек.)

+12 см

+11 см

+10 см

+9 см

+8 см

+7 см

+6 см

+5 см

+4 см

+3 см

+2 см

+1 см

0

касание скамейки

-2 см

-4 см

-6 см

-8 см

-10 см

-12 см

4

Поднимание ног из виса на перекладине в положение «угол» (не менее 3 раз)

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

5

Сгибание и разгибание рук   в упоре от гимн.скамейки (не менее 5 раз)

11

 

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

2

1

 

 

 

 

2. Разрядные нормативы для зачисления в группу:

 

 

 

  • тренировочную 1 года обучения – наличие не ниже первого юношеского спортивного разряда.
  • тренировочную 2 года обучения – наличие не ниже третьего спортивного разряда.
  • тренировочную 3 года обучения – наличие не ниже второго спортивного разряда.
  • тренировочную 4-5 годов обучения – наличие не ниже первого спортивного разряда.

 

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы второго и третьего годов обучения на этапе начальной подготовки

 

«Прыжки на батуте»

 

(мальчики 5 – 8 лет)

 

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Челночный бег 3 х 10 м (не более 10,5 сек)

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,7

10 ,8

10,9

11,0

11,1

2.

Поднимание ног из виса на перекладине в положение «угол» (не менее 3 раз)

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

3.

Сгибание и разгибание рук   в упоре лежа (не менее 5 раз)

11

 

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

2

1

4.

Подтягивание в висе на перекладине (не менее 2 раз)

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

 

 

5.

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 сек (не менее 5 раз)

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

 

4

 

3

2

1

6.

Прыжок в длину с места (не менее 115 см)

127

126

125

124

123

122

121

120

119

118

117

116

115

112

110

108

106

104

100

7.

наклон вперед из положения стоя, удержание касания ног грудью ( не менее 3 сек.) 

+12 см

+11 см

+10 см

+9 см

+8 см

+7 см

+6 см

+5 см

+4 см

+3 см

+2 см

+1 см

0

касание скамейки

-2 см

-4 см

-6 см

-8 см

-10 см

-12 см

упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от пяток стопы до пальцев рук не более 40 см., фиксация 5 сек.)

33

 34

35

 

36

37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

50 

 51

9.

Поперечный шпагат (не более 20 см от пола)

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

 

Для группы начальной подготовки второго года обучения минимальная сумма баллов – 40,5 баллов. Желательно наличие юношеского спортивного разряда.

 

Для группы начальной подготовки третьего года обучения минимальная сумма баллов - 45,0 баллов. Наличие второго или третьего юношеского спортивного разряда.

 

 

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

 

«Прыжки на батуте»

 

(девочки 5 – 8 лет)

 

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Челночный бег 3 х 10 м (не более 10,5 сек)

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,7

10 ,8

10,9

11,0

11,1

2.

Поднимание ног из виса на перекладине в положение «угол» (не менее 3 раз)

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

3.

Сгибание и разгибание рук   в упоре от гимн. скамейки (не менее 5 раз)

11

 

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

2

1

4.

Подтягивание в висе лежа (не менее 1 раз)

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

 

 

 

 

5.

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 сек (не менее 5 раз)

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

 

4

 

3

2

1

6.

Прыжок в длину с места (не менее 105 см)

117

116

115

114

113

112

111

110

109

108

107

106

105

102

100

98

96

94

90

7.

наклон вперед из положения стоя, удержание касания ног грудью ( не менее 3 сек.) 

+12 см

+11 см

+10 см

+9 см

+8 см

+7 см

+6 см

+5 см

+4 см

+3 см

+2 см

+1 см

0

касание скамейки

-2 см

-4 см

-6 см

-8 см

-10 см

-12 см

8.

упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от пяток стопы до пальцев рук не более 40 см., фиксация 5 сек.)

33 

34 

35

 36

37

 38

39

40 

41

 42

43

 44

45

 46

47

48 

49

 50

51 

9.

Поперечный шпагат (не более 20 см от пола)

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

 

Для группы начальной подготовки первого года обучения минимальная сумма баллов - 36,0 баллов;

 

Для группы начальной подготовки второго года обучения минимальная сумма баллов – 40,5 баллов. Желательно наличие юношеского спортивного разряда.

 

Для группы начальной подготовки третьего года обучения минимальная сумма баллов - 45,0 баллов. Наличие второго или третьего юношеского спортивного разряда.

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ (тренировочный)

 

 (юноши 8 – 14 лет)

 

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Челночный бег 3 х 10 м (не более 9,5 сек)

8,7

8,8

8,9

9,0

9,1

9,2

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

2.

Поднимание ног из виса на перекладине в положение «угол» (не менее 15 раз)

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

12

10

9

8

7

6

5

4

3

3.

Сгибание и разгибание рук   в упоре лежа на параллельных гимн.скамейках (не менее 5 раз)

15

12

11

10

9

8

7

6

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

4.

Подтягивание в висе на перекладине (не менее 3 раз)

11

10

9

8

7

6

5

4

3

 

2

 

1

 

 

 

 

 

 

5.

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 сек (не менее 15 раз)

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

6.

Прыжок в длину с места (не менее 130 см)

138

137

136

135

134

133

132

131

130

129

128

127

126

125

124

123

122

121

120

7.

Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от пяток стопы до пальцев рук не более 40 см, фиксация 5 сек)

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

8.

Поперечный шпагат (не более 10 см от пола)

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

 

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа - выполнение нормативов ЕВСК в соответствии с возрастом

 

 

 

Для тренировочной группы первого года обучения минимальная сумма баллов - 48,0 баллов;

 

Для тренировочной группы второго года обучения минимальная сумма баллов - 52,0 балла;

 

Для тренировочной группы третьего года обучения минимальная сумма баллов - 56,0 баллов;

 

Для тренировочной группы четвертого года обучения минимальная сумма баллов - 60,0 баллов;

 

Для тренировочной группы пятого года обучения минимальная сумма баллов - 64,0 балла.

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ (тренировочный)

 

 (девушки 8 – 14 лет)

 

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Челночный бег 3 х 10 м (не более 9,5 сек)

8,7

8,8

8,9

9,0

9,1

9,2

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

2.

Поднимание ног из виса на перекладине в положение «угол» (не менее 10 раз)

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

 

3.

Сгибание и разгибание рук   в упоре лежа на параллельных гимн.скамейках (не менее 5 раз)

15

12

11

10

9

8

7

6

5

 

4

 

3

 

2

 

1

 

 

4.

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 сек (не менее 15 раз)

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

5.

Прыжок в длину с места (не менее 115 см)

123

122

121

120

119

118

117

116

115

114

113

112

111

110

109

108

107

106

105

6.

Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от пяток стопы до пальцев рук не более 40 см, фиксация 5 сек)

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

7.

Поперечный шпагат (не более 10 см от пола)

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

 

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа - выполнение нормативов ЕВСК в соответствии с возрастом

 

 

 

Для тренировочной группы первого года обучения минимальная сумма баллов - 42,0 балла;

 

Для тренировочной группы второго года обучения минимальная сумма баллов – 45,5 баллов;

 

Для тренировочной группы третьего года обучения минимальная сумма баллов - 49,0 баллов;

 

Для тренировочной группы четвертого года обучения минимальная сумма баллов – 52,5 баллов;

 

Для тренировочной группы пятого года обучения минимальная сумма баллов - 56,0 баллов.

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

 (юноши 13 – 17 лет)

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Челночный бег 5 х 10 м (не более 14,0 сек)

13,2

13,3

13,4

13,5

13,6

13,7

13,8

13,9

14,0

14,1

14,2

14,3

14,4

14,5

14,6

14,7

14,8

14,9

15,0

2.

Поднимание ног из виса на перекладине до касания перекладины (не менее 6 раз)

14

13

12

11

10

9

8

7

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

3.

Сгибание и разгибание рук   в упоре лежа на параллельных гимн.скамейках (не менее 20 раз)

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

4.

Подтягивание в висе на перекладине (не менее 7 раз)

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

 

4

 

3

 

2

 

1

5.

Напрыгивание на возвышение высотой 50 см 60 раз (не более 70 сек)

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

6.

Прыжок в длину с места (не менее 170 см)

210

205

200

195

190

185

180

175

170

169

168

167

166

165

164

163

162

161

160

7.

Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от пяток стопы до пальцев рук не более 55 см, фиксация 5 сек)

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

8.

Поперечный шпагат (бедра касаются пола)

10,0

 

9,5

 

9,0

 

8,5

 

8,0

 

7,5

 

7,0

 

6,5

 

6,0

 

5,5

 

Техническое мастерство

Выполнение (подтверждение) нормативов ЕВСК по программе КМС и МС

 

Для группы совершенствования спортивного мастерства первого года обучения минимальная сумма баллов - 48,0 баллов;

Для группы совершенствования спортивного мастерства второго года обучения минимальная сумма баллов - 56,0 баллов.

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

 (девушки 13 – 17 лет)

№ п/п

Тесты

БАЛЛЫ

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Челночный бег 5 х 10 м (не более 14,5 сек)

13,7

13,8

13,9

14,0

14,1

14,2

14,3

14,4

14,5

14,6

14,7

14,8

14,9

15,0

15,1

15,2

15,3

15,4

15,5

2.

Поднимание ног из виса на перекладине до касания перекладины (не менее 4 раз)

12

11

10

9

8

7

6

5

4

 

3

 

2

 

1

 

 

 

 

3.

Сгибание и разгибание рук   в упоре лежа на параллельных гимн.скамейках (не менее 7 раз)

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

 

4

 

3

 

2

 

1

4.

Подтягивание в висе на перекладине (не менее 3 раз)

11

10

9

8

7

6

5

4

3

 

2

 

1

 

 

 

 

 

 

5.

Напрыгивание на возвышение высотой 50 см 60 раз (не более 70 сек)

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

6.

Прыжок в длину с места (не менее 150 см)

190

185

180

175

170

165

160

155

150

149

148

147

146

145

144

143

142

141

140

7.

Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от пяток стопы до пальцев рук не более 55 см, фиксация 5 сек)

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

8.

Поперечный шпагат (бедра касаются пола)

10,0

 

9,5

 

9,0

 

8,5

 

8,0

 

7,5

 

7,0

 

6,5

 

6,0

 

5,5

 

Техническое мастерство

Выполнение (подтверждение) нормативов ЕВСК по программе КМС и МС

 

Для группы совершенствования спортивного мастерства первого года обучения минимальная сумма баллов - 48,0 баллов;

Для группы совершенствования спортивного мастерства второго года обучения минимальная сумма баллов - 56,0 баллов.