topiramate
buy topamax online
Главная Информация для поступающих Тесты при приеме Тесты по плаванию

Тесты по плаванию

 

 

Нормативы по общей физической и специальной физической подготовке по плаванию

для зачисления в группу начальной подготовки 1 года обучения

(девочки, мальчики 2008-2009 г.р.)

№ п/п

ТЕСТЫ

БАЛЛЫ

Пол

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Наклон вперед не сгибая ноги в коленях,

стоя на скамье,

(см, вниз от поверхности)

Д/М

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

 

3

 

2

 

1

2.

Выкрут прямых рук

вперед-назад, (см)

Д/М

25

 

30

 

35

 

40

 

45

 

50

 

55

 

60

 

65

 

70

3.

Бросок набивного мяча 1 кг, (м)

Д

4,3

4,2

4,1

4,0

3,9

3,8

3,7

3,6

3,5

3,4

3,3

3,2

3,1

3,0

2,9

2,8

2,7

2,6

2,5

М

4,8

4,7

4,6

4,5

4,4

4,3

4,2

4,1

4,0

3,9

3,8

3,7

3,6

3,5

3,4

3,3

3,2

3,1

3,0

4.

Челночный бег 3 х 10 м,  (сек)

Д

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,7

10,8

10,9

11,0

11,1

11,2

11,3

М

9,0

9,1

9,2

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,7

10,8

 *При индивидуальном отборе детей в отделение  плавания  будут учитываться антропометрические данные ребенка, такие как рост (не ниже 130 см) 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

 

для зачисления в группы на этапе начальной подготовки 2 и 3 годы обучения

 

по плаванию (девочки, мальчики 9-10 лет)

 

№ п/п

ТЕСТЫ

БАЛЛЫ

Пол

 

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

1.

Выкрут прямых рук

вперед-назад (см)

Д

20

25

30

35

40

45

50

55

60

65

М

25

30

35

40

45

50

55

60

65

70

2.

Подтягивание на перекладине,

кол-во раз

Д

5

4

3

2

1

М

7

6

5

4

3

2

1

3.

 

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа,

кол-во раз

Д

16

15

14

13

12

10

8

6

4

2

М

20

18

16

14

12

10

8

6

4

2

4.

 

Прыжок в длину с места, (см)

Д

140

135

130

125

120

115

110

105

100

95

М

145

140

135

130

125

120

115

110

105

100

5.

Наклон вперед не сгибая ноги в коленях, стоя на возвышении, (см, вниз от поверхности)

Д/М

15

12

9

7

6

5

4

3

2

1

6.

100 м комплексное плавание*

Д/М

1 юн

2 юн

3 юн

7.

100 м по выбору*

Д/М

1 юн

2 юн

3 юн

 

*дополнительно оценивается техника каждого способа плавания, стартов и поворотов

 

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

 

для зачисления в группы на тренировочный этап первый и последующий годы обучения

 

по плаванию (девушки, юноши 9-15 лет)

 

 п/п

ТЕСТЫ

БАЛЛЫ

Пол

10

 9

 8

 7

6

5

 4

 3

2

1

1.

Наклон вперед не сгибая ноги в коленях, стоя на возвышении,

(см, вниз от поверхности)

Д

15

12

9

7

6

5

4

3

2

1

Ю

12

10

9

7

6

5

4

3

2

1

2.

Выкрут прямых рук

вперед-назад, (см)

Д

20

25

30

35

40

45

50

55

60

65

Ю

30

35

40

45

50

55

60

65

70

75

3.

Подтягивание на перекладине,

кол-во раз

Д

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Ю

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

4.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз

Д

30

28

26

24

22

20

18

16

14

10

Ю

40

38

36

34

32

30

28

26

24

22

5.

Прыжок в длину с места, (см)

Д

190

180

170

160

150

140

135

130

125

120

Ю

200

190

180

170

160

150

140

135

130

125

6.

200 м комплексное плавание*

Д/Ю

1 сп

2 сп

3 сп

1 юн

7.

100 м по выбору*

Д/Ю

1 сп

2 сп

3 сп

1 юн

 

*дополнительно оценивается техника каждого способа плавания, стартов и поворотов