Тесты при приеме

 

 

Нормативы по общей физической и специальной физической подготовке по плаванию

для зачисления в группу начальной подготовки 1 года обучения

(девочки, мальчики 2009-2010 г.р.)

№ п/п

ТЕСТЫ

БАЛЛЫ

Пол

 

10,0

9,5

 

9,0

8,5

 

8,0

7,5

 

7,0

6,5

 

6,0

5,5

 

5,0

4,5

 

4,0

3,5

 

3,0

2,5

 

2,0

1,5

 

1,0

1.

Наклон вперед не сгибая ноги в коленях,

стоя на скамье,

(см, вниз от поверхности)

Д/М

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

 

3

 

2

 

1

2.

Выкрут прямых рук

вперед-назад, (см)

Д/М

25

 

30

 

35

 

40

 

45

 

50

 

55

 

60

 

65

 

70

3.

Бросок набивного мяча 1 кг, (м)

Д

4,3

4,2

4,1

4,0

3,9

3,8

3,7

3,6

3,5

3,4

3,3

3,2

3,1

3,0

2,9

2,8

2,7

2,6

2,5

М

4,8

4,7

4,6

4,5

4,4

4,3

4,2

4,1

4,0

3,9

3,8

3,7

3,6

3,5

3,4

3,3

3,2

3,1

3,0

4.

Челночный бег 3 х 10 м,  (сек)

Д

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,7

10,8

10,9

11,0

11,1

11,2

11,3

М

9,0

9,1

9,2

9,3

9,4

9,5

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,7

10,8

 *При индивидуальном отборе детей в отделение  плавания  будут учитываться антропометрические данные ребенка, такие как рост (не ниже 130 см) 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

 

для зачисления в группы на этапе начальной подготовки 2 и 3 годы обучения

 

по плаванию (девочки, мальчики 9-10 лет)

 

№ п/п

ТЕСТЫ

БАЛЛЫ

Пол

 

10

 

 

9

 

 

8

 

 

7

 

 

6

 

 

5

 

 

4

 

 

3

 

 

2

 

 

1

1.

Выкрут прямых рук

вперед-назад (см)

Д

20

 

25

 

30

 

35

 

40

 

45

 

50

 

55

 

60

 

65

М

25

 

30

 

35

 

40

 

45

 

50

 

55

 

60

 

65

 

70

2.

Подтягивание на перекладине,

кол-во раз

Д

5

 

4

 

3

 

2

 

1

                   

М

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

           

3.

 

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа,

кол-во раз

Д

16

 

15

 

14

 

13

 

12

 

10

 

8

 

6

 

4

 

2

М

20

 

18

 

16

 

14

 

12

 

10

 

8

 

6

 

4

 

2

4.

 

Прыжок в длину с места, (см)

Д

140

 

135

 

130

 

125

 

120

 

115

 

110

 

105

 

100

 

95

М

145

 

140

 

135

 

130

 

125

 

120

 

115

 

110

 

105

 

100

5.

Наклон вперед не сгибая ноги в коленях, стоя на возвышении, (см, вниз от поверхности)

Д/М

15

 

12

 

9

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

6.

100 м комплексное плавание*

Д/М

                   

1 юн

     

2 юн

     

3 юн

7.

100 м по выбору*

Д/М

                   

1 юн

     

2 юн

     

3 юн

 

*дополнительно оценивается техника каждого способа плавания, стартов и поворотов

 

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки

 

для зачисления в группы на тренировочный этап первый и последующий годы обучения

 

по плаванию (девушки, юноши 9-15 лет)

 

 п/п

ТЕСТЫ

БАЛЛЫ

Пол

10

 

 9

 

 8

 

 7

 

6

 

5

 

 4

 

 3

 

2

 

1

1.

Наклон вперед не сгибая ноги в коленях, стоя на возвышении,

(см, вниз от поверхности)

Д

15

 

12

 

9

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

Ю

12

 

10

 

9

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

2.

Выкрут прямых рук

вперед-назад, (см)

Д

20

 

25

 

30

 

35

 

40

 

45

 

50

 

55

 

60

 

65

Ю

30

 

35

 

40

 

45

 

50

 

55

 

60

 

65

 

70

 

75

3.

Подтягивание на перекладине,

кол-во раз

Д

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

2

 

1

Ю

15

 

14

 

13

 

12

 

11

 

10

 

9

 

8

 

7

 

6

4.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз

Д

30

 

28

 

26

 

24

 

22

 

20

 

18

 

16

 

14

 

10

Ю

40

 

38

 

36

 

34

 

32

 

30

 

28

 

26

 

24

 

22

5.

Прыжок в длину с места, (см)

Д

190

 

180

 

170

 

160

 

150

 

140

 

135

 

130

 

125

 

120

Ю

200

 

190

 

180

 

170

 

160

 

150

 

140

 

135

 

130

 

125

6.

200 м комплексное плавание*

Д/Ю

1 сп

         

2 сп

         

3 сп

         

1 юн

7.

100 м по выбору*

Д/Ю

1 сп

         

2 сп

         

3 сп

         

1 юн

 

*дополнительно оценивается техника каждого способа плавания, стартов и поворотов